Sua rotina
Os dias e o tempo que realmente existem para treinar.
Assessoria de corrida adaptativa
Corra com um plano que evolui com você.
O AthonPace transforma seu momento, sua rotina e cada treino concluído em uma semana feita para você.
Criar minha primeira semana
Seu primeiro mês pode ser por nossa contaVeja seu plano antes de criar uma conta ou pagar.
A vida real não cabe numa planilha
O plano precisa conhecer o corredor.
Seu momento
Experiência, capacidade atual, dores e cuidados informados.
Sua resposta
O que foi feito e como o corpo respondeu ao esforço.
Suas provas
Objetivo e data influenciam preparação e recuperação.
Seu primeiro plano
Primeiro você vê. Depois decide.
01
Faça o diagnóstico
Conte como corre hoje, sua rotina, objetivo e disponibilidade.
02
Veja sua primeira semana
O motor monta e valida as sessões a partir da data escolhida.
03
Escolha seu acesso
Use o benefício de 30 dias ou assine mensal ou anual.
O plano aprende
Cada treino deixa o próximo mais bem informado.
01
Plano individual
A primeira semana nasce da sua rotina.
Objetivo, dias disponíveis, duração e local formam um plano possível de cumprir.
02
Plano adaptado
A semana responde ao que realmente aconteceu.
O AthonPace considera execução, esforço, dor, rotina e prova antes de ajustar o próximo passo.
03
Evolução
Progresso com contexto, não só números.
Volume, consistência e resposta aos treinos formam uma leitura acumulada da sua corrida.
04
Strava
Conclua seu treino no AthonPace e, se quiser, envie a atividade ao Strava.
Você registra seu resultado no AthonPace e decide se quer criar uma atividade manual no Strava.
- 1.Conclua sua corrida e registre o resultado no AthonPace.
- 2.Confirme tempo, distância, esforço, sensação e dor.
- 3.Se quiser, escolha enviar a atividade manual ao Strava.
- 4.O plano continua informado pelo seu registro no AthonPace.
Para começar
Quero correr com orientação.
Comece do ponto certo, com sessões simples e uma progressão compatível com sua rotina.
Para continuar
Já corro e quero evoluir.
Organize volume, qualidade, longão, recuperação e provas num plano que acompanha você.
A prova é parte do plano
Prepare, corra, registre e aprenda.
Objetivo, estratégia, resultado, memória e recuperação formam uma jornada contínua — não um evento solto no calendário.
Escolha depois de ver seu plano
Seu primeiro mês pode ser por nossa conta.
Crie seu diagnóstico e libere 30 dias de acesso completo, sem cartão e sem cobrança automática.
Benefício inicial
30 dias
Acesso completo, sem cartão
Quero meus 30 diasA confirmação e a ativação acontecem depois da sua primeira semana.
Mensal
R$ 19,90
por mês
Criar minha primeira semanaAnual · melhor custo
R$ 149,90
equivale a R$ 12,49 por mês
Criar minha primeira semanaPerguntas frequentes
Antes de começar.
Serve para quem nunca correu?
Sim. O diagnóstico identifica seu ponto de partida e monta uma primeira semana compatível com sua experiência e rotina.
Como o plano é adaptado?
Treinos concluídos, esforço percebido, sensação, dor, disponibilidade e provas ajudam o AthonPace a decidir os próximos ajustes.
Preciso de relógio esportivo?
Não. Você pode usar somente o celular. Registre o resultado no AthonPace e, se quiser, envie uma atividade manual ao Strava depois.
Como funcionam os 30 dias?
Crie seu diagnóstico, veja sua primeira semana e libere 30 dias completos sem informar cartão.
Existe cobrança automática depois do benefício?
Não. Ao final dos 30 dias, seus dados continuam salvos e você escolhe se deseja assinar.
Posso cancelar a assinatura?
Sim. A gestão da assinatura permite cancelar sem perder o período que já foi pago.